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论葡萄的_葡萄分析

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葡萄对人体有哪些利与弊?

葡萄中含有一定的褪黑素,可能有安眠的作用。但除了葡萄,还有其它的食物,比如:香蕉、大枣、牛奶、食醋等。葡萄中含量最多的是葡萄糖,晚饭后临睡前天天吃葡萄会在体内积蓄很多糖分和发酵成分,对消化不利还容易肥胖有患糖尿病的危险,所以必须控制量,适量就正好。

抗癌 葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质,可以防止健康细胞癌变和防止癌细胞扩散,并且葡萄汁可以有效帮助术后病人抑制排异反应,对恢复健康很有帮助。抗氧化 葡萄中的花青素已被证实具有超强的抗氧化性。

葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。所以吃葡萄有很多好处,但是 吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。

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