本文目录一览：
世界公认的四大美人
四大美女是：西施、王昭君、貂蝉、杨玉环。西施 西施，名夷光，春秋末期农历六月廿四日（阳历7月19日）出生于越国诸暨苎萝村，苎萝有东西二村，夷光居西村，故名西施。
古代四大美女西施、王昭君、貂蝉、杨贵妃，之所以成为家喻户晓、人尽皆知的四大美女，不仅仅是因为她们人长得漂亮，更是因为她们在各自人品人格上的不平凡的表现。
中国历史上的四大美女是哪四个？ 西施，貂蝉，王昭君，杨玉环 中国历史上的四大美女是哪四位？？ 中国古代四大美人西施西施，名夷光，春秋战国时期出生于浙江诸暨苎萝村。天生丽质。时越国称臣于吴国，越王勾践卧薪尝胆，谋复国。
赫本是英国女演员，凭借无与伦比的美貌和身材，以及骨子里透出的高贵气质，被全世界的影迷一致公认为世界上最美的女明星之一，一生获奖无数。
中国古代“四大美女”：西施、貂蝉、王昭君、杨玉环 中国的四大美女究竟谁排第一，本来已有定论，不过那是古代的排法。西施居首，王昭君次之，貂蝉再次，杨玉环为末。其中西施是美的化身和代名词。
做什么样的运动可以使臀部变小
丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。 美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。
挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿弯曲至与地面平行。
做3组。竖直哑铃深蹲 把一只哑铃垂直放在胸部位置，两只手盖住哑铃的上端。收紧腹肌，降低身体，臀部往后坐，膝盖无限接近地面但是背部要保持挺直，目视前方。暂停两个呼吸，然后起身回到初始位置。重复10次，做3组。
