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1.中国女排
2.二传
3.庄宇珊
4.姚迪
5.排超

中国女排

国家队集训名单对外公布，比较意外的是本赛季

排超

联赛跻身最佳阵容的2位选手落选，分别是最佳自由人王唯漪和最佳

二传

姚迪

。另外福建20岁的主攻

庄宇珊

、山东的高大二传解盛钰、天津副攻张世琦5人没有进入集训队伍，特别是“小老虎”庄宇珊，比赛气质极佳但身高只有182CM难在国际赛场立足。

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天津女排的二传手姚迪虽然今年已经31岁，但是她在排超联赛作为天津主二传继续展示了良好的手感，助力天津女排卫冕成功并获最佳二传。结束了排超联赛之后，姚迪马不停蹄前往意甲斯坎迪奇俱乐部，成为了该队的一名外援，以姚迪的综合技术表现，具备了晋级国家队的实力，或许考虑到中国女排集训时间与意甲联赛冲突，加上姚迪本身存在伤病，暂时未招姚迪进队。

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去年还参加了世联赛和世锦赛的上海自由人王唯漪意外落选今年的国家队首期集训，她凭借良好的发挥成为本赛季排超的最佳自由人，不可否认王唯漪综合实力仍屈居王梦洁之下，加上年龄劣势，主教练蔡斌还是给了年轻的倪非凡、许嘉楠机会，重点考察2位00后的表现，为中国女排的将来打算。

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来自福建的庄宇珊今年只有20岁，在去年作为中国女排二队的一员参加了亚洲杯，比赛中展现了敢打敢拼、初生牛犊不怕虎的精神，一次次的调整强攻手不软，面对对手的双人拦网敢于下手，成为主攻线上比赛气质非凡的小老虎。过去的福建女排只有郑益昕一人苦苦支撑，在有了庄宇珊之后，福建女排2门重炮交相辉映，本赛季也创造联赛历史首进4强。不过庄宇珊身高短板太突出，只有182CM在网前无论拦网还是进攻都是劣势，庄宇珊还没有在国际赛场遭遇意大利、巴西、塞尔维亚这样强队的高拦网，也不具备加比的超全面技术，身高成落选最大因素。

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山东女排追平了联赛最佳战绩第5名，在二传位置本赛季重点培养了18岁的解盛钰，这位二传手身高达到了187CM是国内女子排坛仅次于孟豆的第2高度，克服了赛季之初的起伏之后，解盛钰融入山东女排快速多变的打法，用娴熟的传球技术回报了主教练安家杰的信任。作为一名不满20岁的小将，能够力压蔡雅倩在山东女排主打，未来仍有大把机会进入国家队。

天津女排的副攻张世琦曾经是八一女排的一员，本赛季在攻拦两端的技术趋于平衡，进攻端和姚迪配合的战术快球掷地有声，拦网也是渐入佳境，虽然不如同队的王媛媛显山露水，却是实用型的副攻，结束了排超之后进入国家队的呼声很高，最终还是无缘集训名单。

发布于：福建

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1.口罩
2.N95口罩

作者：居叔

因為“

口罩

”原因，真的給我們的生活帶來了很大的影響，封控在家成為了常態。眼看著全麵放開了，可大家的生活卻好像沒了“主心骨”。

尤其是年關將至，以往的“年味”卻遲遲都來不了。麵對特殊時期，建議大家不要盲目斷舍離，學會囤一些必備的生活用品。

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建議大家，不管有錢還是沒有錢，今明兩年，這5樣東西，能囤就多囤一些，為了應對接下來的生活，多囤東西準沒錯。

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多囤一些

N95口罩

年關將至，從外省回來過年的人，真的是越來越多，因此日常佩戴一些防護性強的口罩，顯示十分重要。

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因此接下來的時間，出門的時候，建議大家應該多添置一些防護性強、防護力大的N95口罩。

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比起普通藍色一次性口罩，N95口罩擁有超強的防護力，能夠有效隔絕飛沫、細菌、病毒等等，不管是大人還是小孩，都應該佩戴防護性更強的N95醫用口罩，這樣出門才有保障。

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N95口罩擁有多層的防護過濾層，的確能給我們更多的安全感，不管是去哪裏，佩戴這種口罩，防護率可以達98%以上，能夠過濾95%以上的細菌，即便與陽性的人接觸，也不必害怕。

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建議大家趁著這段時間，給家人給自己多囤一些N95口罩，將來肯定可以用得上。

多囤一些消毒噴槍

過年的時候出去置辦年貨、逛街買東西，是難免的事情。如今是特殊時期，因此出去買菜購物時，我們更應做好日常的消毒工作。

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平常用噴壺+酒精的消毒方式，效率太低，並且噴霧不夠細膩，噴霧的覆蓋率也低，麵對特殊時期，的確不咋適合。

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想要做到大麵積覆蓋的消毒，建議大家可以使用消毒噴槍，電動款式可以直接將酒精、消毒液進行納米霧化，擁有超大的覆蓋麵積，用它來消毒，真的特別合適。

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同時它還擁有藍光功能，搭配射程遠、十分綿密的噴霧，可以將酒精、消毒液等，都噴灑在我們要噴灑的地方，能夠起到很好的消毒作用。

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如今這種特殊時期，為了家人健康著想，我們最應該做的事情，就是出門前、回來後做好一切消毒防護工作，避免將病毒帶回家中。

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像是出門買菜、拿快遞、拿外賣的時候，都可以用消毒噴槍給自己、給快遞都消消毒，做到有效的防護工作，我們的生活才更有保障。

多囤一些酒精濕巾

除了使用消毒噴槍之外，像是居家生活、上班生活之中，我們出行的時候，也會接觸到形形色色的東西，比如公交車、地鐵等交通工具。

有時候我們可能會接觸到公交車拉環、地鐵扶手、電梯按鈕等，因此做好手部消毒工作，十分重要。

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建議大家可以在包包裏，放上一包一次性酒精濕巾，它自帶75%濃度的醫用酒精，隻需要簡單擦一擦，就能夠消滅雙手上的病毒和細菌。

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特別是家裏有老人、小孩的，這種家庭最應該重視這個問題，接觸過病毒的雙手，如果揉搓眼睛、鼻子、嘴巴的話，那麼就很可能會“陽”。

使用酒精濕巾，能夠給雙手起到很好的消毒作用，它是無紡布材質，親膚性強，老人小孩都能使用。

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不管出門的過程之中，接觸到任何東西，都可以抽出一張一次性酒精濕巾，做到及時擦拭，這樣算是做到的很強的防護意識。

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並且一次性消毒濕巾都是單獨包裝設計，可以直接放在書房、公文包裏，隨用隨抽，十分方便。

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多囤一些消毒艾條

如今是特殊時期，若是家裏有人“陽”了，如何做好全屋的消毒工作，也是許多人都會關心的問題，畢竟都“陽康”了，大家都不想再“重陽”。

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許多醫生都建議大家可以備上一些消毒艾條，等到“轉陰”之後，就能用得上，艾條是由純艾草加工而成，艾草本身就有很強的消毒殺菌效果。

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使用方法也很簡單，關閉房間裏的門窗，再點燃一根艾條，關門後，讓艾條在裏麵點燃+彌漫15分鍾之後，就能起到很好的消毒效果。

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如果隻是點燃艾條，隨便揮灑幾下，那麼這種消毒工作是“無效”的，敲一下重點，點燃艾條，關閉門窗，讓艾條煙霧彌漫15分鍾左右。

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如今是特殊時期，大家都不想“陽”，但是的確很多人都“陽”了，因此“從陽轉陰”之後，使用消毒艾條給房間消毒，十分有必要。 

多囤一些地板凝珠

越是特殊的時期，越不能忽視家裏的“地板清潔”，尤其是家裏有人“陽”了，打噴嚏、講話時的飛沫，可能都會灑落在地板上。

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若是隻用清水拖洗的話，根本就拖不幹淨地板，家裏有小孩，小孩還會在地板上爬，真的得重視地板清潔。

麵對特殊時期，建議大家在拖洗地板的時候，可以使用地板清潔凝珠，它擁有消毒效果，能夠對地板起到良好的消毒作用，還能讓地板拖洗得更幹淨。

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除了去汙、活性劑成分，地板清潔凝珠還擁有很多濃縮消毒液、次氯消毒液成分，可以對家裏的地板進行細致入微地消毒。

使用方法也很簡單，將它放進拖地水裏，遇水就能快速溶解。

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有了地板清潔凝珠，既可以讓家裏的地板拖得更幹淨，拖完的地板不僅沒有異味，而且還顯得鋥光瓦亮。

關鍵是，能夠給家裏的地板起到消毒殺菌的作用。

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建議大家麵臨特殊時期，更要做到事事巨細，像是拖地板也得做好消毒工作，使用地板清潔凝珠，讓家裏的地板更幹淨。 

文末小總結：

隨著全麵放開，如今每個城市的人都在麵臨特殊時期，建議大家不論有錢還是沒錢，一定要做好日常防護，像是上麵這5樣東西，建議大家能囤多就多囤，能夠解決我們生活中的各種難題。